之前的一篇文章，講了某些保養品業者濫用偽科學、利用媒體、明星等等去製造民眾對特定物質的需求，或者擔心缺乏特定物質的恐懼，進而用高價去銷售產品，獲取暴利。那篇文章主要目的是希望大家理解這種手法，能學著去發現相關的問題，而不是說都沒人在研發、沒人在良心製作產品。造成一些朋友誤解，實在不太好。所以今天我們就直接用一個實際的案例，讓大家知道，這整件事情是怎麼產生的。
我就舉常被討論的青木瓜跟豐胸霜，來講豐胸這件事情吧！以下打臉可能會打到很多業者很痛，就請多包涵啦～裡面講的通通有憑有據，歡迎被打到臉卻不服的業者來公開辯論！
先說好不要拿我媽媽吃了就有效的這種Level的證據來。
豐胸按摩等常見的廣告行銷手法
你可能會在某些媒體上看一些青木瓜含什麼酵素，對於讓胸部增大有什麼幫助這樣類似標題的新聞。
接下來，媒體報導了發現某位女星胸部變大，大家都在瘋狂猜測他是不是去隆乳。當然這位女星不會跟你說他去做了什麼，他大概會跟你說她最近都吃青木瓜加上勤於按摩，厲害一點的還會出書教你怎麼吃青木瓜跟怎麼按摩。然後在書的封面放上一張海溝照，大家看了就會掏錢出來買。
接下來，你會看到一些產品上市，產品介紹可能看到以下這樣的文案：
「自古我們就知道青木瓜有豐胸的神秘功效，現代科技發現，青木瓜裡面含有的木瓜酵素，可以幫助蛋白質的分解，促進蛋白質的吸收，加上我們獨家的晶球科技，可以讓木瓜酵素更完整通過胃避免胃酸破壞，能更完整在腸道被吸收，讓效果大幅增加！建議在月經結束後一週，搭配豐胸霜按摩使用，效果更加顯著！持之以恆使用，不要中斷，才能有最好效果喔！」
每次看到這樣的新聞，我都會忍不住白眼翻到背後去。
這個世界上最會在成年後突然二次發育的就是女明星。也許我們應該來研究一下，「女明星的二次發育」，破解了之後說不定可以得諾貝爾獎，我們就變台灣之光了啊哈哈哈！
這些女星未必是假奶。但他們的胸部也未必是這個產品的作用。接下來我們會用合乎學理，但是輕鬆有趣的方式，讓你知道這一切是怎麼回事！
各位同學，拉好板凳，買好雞排珍奶，我們開始上課兼打臉囉！
乳房的解剖結構
老話一句，所有人體的構造，都必須遵循解剖學、生理學的原理原則。首先，我們必須先瞭解乳房的解剖結構，以及相關生理機制，如何影響乳房的發育、大小、以及功能。
大家看看上面這張圖，乳房的組成基本上就是最底下的胸大肌、胸小肌，在哺乳時會分泌乳汁的乳腺，以及脂肪組織所構成。其他還有一些神經、血管、淋巴、懸韌帶等，但基本上對於大小的影響不大。
所以聰明的大家，看了圖就會知道，胸部的大小，決定的關鍵在：
- 乳腺的總量跟大小(通常大約1/3)
- 脂肪細胞的總量跟大小（通常大約是2/3）
- 胸大肌胸小肌的大小（在一般女性偏小，當然有些人會練很大是例外）
所以如果你要長大胸部，基本上就是要讓
- 乳腺變多或者脹大
- 脂肪變多或者脹大
- 胸肌變大
如果有除此以外的東西讓你變大了，不要太高興。有個東西叫做腫瘤…（不要笑啊，年輕女性有良性乳房腫瘤的比率很高，近年來乳癌發生率也在提高，真的要注意要小心！）
乳房的生理機制
乳房的發育主要受到以下三種賀爾蒙調控：
雌激素（Estrogen）
可使脂肪堆積在乳房，促進乳房的基質組織以及乳腺導管系統發展。但對於製造乳汁的乳腺小葉和小泡無太大影響。男性乳腺因為缺乏雌激素所以萎縮退化，但某些男性會因為異常的雌激素上升而導致乳房發育，就是男性女乳症。
黃體素(Progesterone)
促進乳腺小葉末端導管發展成為小腺泡。不過只有黃體素單獨作用下並不會使乳房分泌乳汁。而女性在正在生理週期中，會有雌激素與黃體素的交互作用，所以大家應該都有經驗，月經前後胸部會變大又縮小的過程。
催乳素(Prolactin)
在懷孕期間與黃體素一起促進乳腺發育。分娩後，催乳素的分泌大量增加，乳腺就會開始泌乳。另外有一個催產素（Oxytocin）是不一樣的東西，它是會刺激女性排乳。
題外話，很久以前某次金鐘獎，小S跟陶子在主持的時候，故意設計一個橋段，放嬰兒哭的聲音，然後在台上假裝噴奶，其實就是這個生理機制。嬰兒的哭聲跟吸吮，都會刺激催產素分泌。但這個東西跟乳房發育沒什麼關係。
青木瓜的豐胸機制是什麼？
要說一個東西可以豐胸，就要先講它含有什麼成分。
木瓜內含有維生素Ａ、Ｂ群、維生素Ｃ等，還有鎂、鉀、鈣、磷等元素。另外還有豐富的纖維素。熟木瓜跟青木瓜比較起來，大概就是青木瓜甜度較低，膠質較多，然後木瓜酵素含量較高。而業者宣稱可以豐胸的，就是這個木瓜酵素（Papain）。
木瓜酵素是什麼？
大家有聽過「嫩肉精」嗎？基本上就是木瓜酵素為主。它可以跟蛋白質作用，讓肉變軟，更容易入口。所以用青木瓜燉排骨或豬腳是有道理的，因為肉會比較軟比較好吃。但你吃進肚子裡面之後，基本上這個酵素在胃就被分解成多肽或氨基酸，實際上吸收到的根本也就不是這個酵素了。
But，木瓜酵素最重要的就是這個But！！！沒有研究證實木瓜酵素可以增大乳房啊！！！沒有研究證實它可刺激雌激素分泌間接增大乳房啊！！！再退一萬步，你吃下去吸收了也不是木瓜酵素啊！！！
類胡蘿蔔素
另外有人會說，木瓜含有大量類胡蘿蔔素，可以轉換成維生素A，而維生素A是脂溶性維生素，可以幫助脂肪增生。沒錯，木瓜含有大量類胡蘿蔔素，會轉換成維生素A，但這個轉換過程是很低效率，而且慢的。所以吃太多木瓜的結果，通常是讓手跟眼睛變黃。（吃過多胡蘿蔔也會有類似的現象）
另外，維生素A是脂溶性維生素沒錯，但是它不會增加脂肪增生！也不會刺激雌激素分泌！當然也不會讓你胸部變大啊！！！！
那你要吃青木瓜可不可以？當然可以，不要幻想會變很大就可以。
豐胸霜的豐胸機制是什麼？
一樣要問，豐胸霜的成分是什麼？
經過我認真去查找相關的成分，大家的成分都不一樣，有的是祖傳秘方，有的是中草藥成分，有的是化學物質，但你對應這些化學物質去查找相關的文獻，基本上沒辦法找到什麼證據等級高，可認為能真的增加胸部大小的。
而有些可能含有有效物質，例如雌激素，但這已經不是非經醫師指示適合使用的東西了。外用的雌激素通常是用來治療用的，隨便濫用反而可能有導致癌症的風險，千萬不要亂搞！
所以基本上市面上的豐胸霜，幾乎都是禁不起含有有效成分，或有效成分能實際在目標區域產生作用的這些檢驗。
一樣有什麼業者不滿的，請提出你的實驗結果，我們可以重複做一次實驗，真的很有效讓人大很多，我幫你賣啦！
按摩的豐胸機制是什麼？
接下來就是按摩了。其實你要說按摩有什麼壞處？好像也沒什麼壞處啦。多按摩通常也不會怎樣。但要說按摩會讓你胸部真的大很多，那我就有意見了。
西醫是鼓勵哺乳女性按摩的，正確按摩可以疏通乳腺，疏通乳腺是要讓哺乳的媽媽乳汁不會塞住，導致乳腺炎。但是重點來了：你沒在哺乳，你要疏通幹嘛？就算通了，也不會有乳汁流過去啊…
那穴道按摩呢？一樣啊，很簡單，找一百個女生分兩組，一組做穴道按摩，一組不做。三個月後來量胸圍就知道有沒有效啦！這種實驗要重複應該不太難吧～大家應該趕快來做一下啊～
所以你要自我檢查乳房，或者增加彼此情趣，按摩一下乳房，或按摩全身什麼地方我都沒意見，但不要跟我說按摩就會變大，說會的拿出可檢驗的證據來啊！
按摩胸部不是沒有好處，例如發現疾病，促進血液循環等都行，但如果相信會因此變大很多，那就是不切實際的期待。
我每次看這些豐胸產品驚人的銷售量，都忍不住會幻想，按摩胸部如果可以發電，可能台灣就可以少蓋一座發電廠了吧…
破解青木瓜豐胸霜廣告文案
「自古我們就知道青木瓜有豐胸的神秘功效，現代科技發現，青木瓜裡面含有的木瓜酵素，可以幫助蛋白質的分解，促進蛋白質的吸收，加上我們獨家的晶球科技，可以讓木瓜酵素更完整通過胃避免胃酸破壞，能更完整在腸道被吸收，讓效果大幅增加！建議在月經結束後一週，搭配豐胸霜按摩使用，效果更加顯著！持之以恆使用，不要中斷，才能有最好效果喔！」
青木瓜有豐胸的神秘之效：誰說的？
青木瓜有木瓜酵素可幫助蛋白質分解：正確。
晶球科技可能讓木瓜酵素通過胃：可能可以，但要幹麻？
吸收的還是氨基酸啊！晶球這種東西通常是希望保護益生菌進入腸道，好像不太是用來保護什麼木瓜酵素的捏～
破解不肖商人的話術
「月經結束一週後，搭配豐胸霜按摩使用效果更加顯著」
這個要特別拿出來講。這個就厲害囉！！！月經結束後一週，剛好是女性體內賀爾蒙濃度低的時間，所以胸部在那時間通常是最小的狀態。接下來的一週時間，會逐漸進入排卵期，胸部會逐漸變大。所以，你。根。本。不。用。動。也。會。變。大。
懂？
所以商人可以利用這點，而且按的過程熱熱的很舒服，胸部感覺又滑嫩，那些油啊霜啊讓妳胸部摸起來骨溜骨溜的，而且你每次都會以為按了真的變大，但之後又消回去，那他就會跟你說，這是你體質關係啦～你看你按了吃了真的有用不是嗎？沒辦法持久可能是你營養補充不足，可以再買我們這罐ＸＸＸ效果更好喔～然後你就買了。科科。
「持之以恆使用，不要中斷，才能有最好效果喔！」
這句話超強，反正之後你只要沒成功，他就問你有沒有中斷。如果有，那就是你的問題。然後再順便賣你另外一罐。
打臉結束，接下來一樣要進行課後測驗！
Ｑ：我們知道了胸部的組成，每天辛苦按摩胸部，實際幫助到什麼呢？
(A)肌肉
(B)脂肪
(C)乳腺
選A的同學舉手！通通去教室外面蹲～那你叫健身房通通收起來，大家去按摩養生館就好啦！趕快回家按摩全身，馬上就能擁有健美的身材，想要腹肌按肚子、想要背肌按摩背。你覺得有可能嗎？
那麼練胸肌對胸部大小有沒有幫助呢？答案是肯定的，看圖就知道，胸大肌練大的話，的確是讓乳腺和脂肪往前墊了一些，另外也可能挺了一些，但效果還是有限喔～
選Ｂ的同學舉手！算了不用蹲了，我放棄。你們不覺得很恐怖嗎？脂肪越按越多耶！！！那你擦著按摩霜按大腿、按小腿，不就越按越粗？（我們在橘皮那篇有跟你提到一點按摩霜在做什麼，還沒看的同學可以去補看喔！）
選C的同學。好，你可能可以讓你乳腺暢通一點。但是，你現在應該沒有要哺乳…實際上對胸部大小幫助應該不大…
看完這些，你還覺得按摩可以讓你從A到D嗎？頂多是從A到A+還有點可能，但書名總不可以取這個吧，不然會被編到商管類書。
拿出你的證據跟理論來說服我吧！如果是真的禁得起檢驗，我幫你賣都沒問題啊！其實我會這麼氣憤，是因為曾經看到有整形診所在賣這類的東西，但他們不會是平常擺出來，而是在你隆乳手術之後，再拿出來跟你說，這個擦了會對隆乳的效果更好、更挺。如果是不懂的人賣，我可以當作他不懂，我原諒他。但我心裡面都很想問那位醫師，你真的是台灣的醫學系畢業的嗎？利用患者術後的擔心恐懼去賣這樣缺乏實證的商品你睡得著嗎？
寫這些花了我五個小時的時間整理加打字，但唬爛你只需要三分鐘。所以你知道為什麼大家懶得告訴你真相了吧…反正真相總是傷人又擋人財路，不如讓你懷抱夢想。反正很多業者賣的也不是改善，是賣你好像會改善的夢想啊！（遠目）
最後還是衷心希望大家能夠多思考，多研究，錢很難賺，把錢花在對的地方，是對自己好，也對台灣好。
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